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长时间看电脑手机如何保养眼睛?眼睛看电脑干涩怎么办?
长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳,但别担心!本文将分享7种方法,帮助你舒缓眼睛疲劳。通过简单的技巧和小改变,你可以保护眼睛,拥有更健康的电脑使用经验! 1. 20-20-20 规则 每工作20分钟,休息20秒,并看向20英尺(约6米)远的地方。这有助于眼睛从近距离聚焦中放松,减轻眼部压力。 2. 调整屏幕设置 确保屏幕亮度与环境光线一致,避免过亮或过暗。另外,调整屏幕的对比度和字体大小,使其适合…- 33
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